Какой SPF брать на Хайнань в июле? 30 или 50 хватит или нужно 100?

Был на Хайнане в прошлом июле, жил в отеле в заливе Ялун (Yalong Bay). Солнце реально жёсткое, но всё зависит от того, как наносить. Я сначала тоже купил SPF 50 (Nivea, обычный спрей), и за два часа на пляже сгорел так, что кожа слезала потом неделю. Потом местные посоветовали корейские с маркировкой PA++++ и SPF50+. Взял в местном супермаркете за 128 юаней (около 1 600 рубля) - 200 мл, работает отлично. Главное - обновлять каждые 1,5 часа и после купания. А вот SPF 30 точно не хватит - это для города в облачную погоду. Для пляжа в июле минимум 50+, но лучше брать водостойкие. Из хороших - Missha All Around Safe Block или Biore UV Aqua Rich. И да, значение SPF выше 50 не даёт пропорционально больше защиты: SPF50 блокирует 98%, SPF100 - 99%, разница не принципиальна, а вот химия тяжелее. Так что 50+ с PA++++ вполне достаточно, если наносить правильно. Мужу тоже нужно, смуглая кожа на Хайнане тоже горит, просто не так заметно - потом проблемы с пигментацией. Ещё совет: купите рашгард (защитную футболку с длинным рукавом), в ней и плавать комфортно, и мазать меньше надо. На Хайнане в июле +32-35, влажность 80%, пот смывает крем моментально, так что либо через каждые 40 минут мазаться, либо закрытая одежда.

Я ездила на Хайнань в июне прошлого года и могу сказать: SPF 30 - это вообще не вариант. Даже на утренней прогулке в 9 утра за 20 минут можно получить ожог, если не намазаться. Я взяла корейский A'PIEU Pure Block SPF50+ PA+++ (водостойкий) и ещё два тюбика для обновления. В итоге за 10 дней ни разу не сгорела, но наносила каждые 2 часа и после каждого купания. У меня кожа нормальная, не слишком светлая. По ценам: в аптеке на улице в Санье (район Dadonghai) хороший корейский крем стоит 80-150 юаней (1 000-1 900 руб). Российские марки типа «Кора» или «Гарньер» там не найти, везите свои, если есть любимые. Ещё важное: после загара обязательно алоэ-гель, он там продаётся везде по 30-50 юаней (400-600 руб), остывает в холодильнике и наносите - кожа не шелушится. Муж у вас смуглый - пусть тоже мажется. У меня брат думал, что ему не надо, на третий день горела спина так, что спал на животе. И ещё лайфхак: берите с собой шляпу с широкими полями и солнечные очки - без них на пляже некомфортно, блики от воды сильные.

Самый надёжный вариант - не надеяться на кремы, а купить защитную одежду. Я ездил на Хайнань с женой и детьми (8 и 12 лет), все светлокожие. Взяли рашгарды и лосины для купания, плюс шляпы. Крем использовали только на лицо и шею - SPF50+ физический (с оксидом цинка). Дети вообще ни разу не сгорели. На пляже в час пик (11-15) не сидели, либо под зонтом. Если планируете экскурсии - например, в парк Янонда или на остров Пиявок, там солнце палит уже с утра. Мой совет: купите в Москве перед вылетом хороший физический фильтр (Isdin или Avene) - он не впитывается, а лежит на коже, меньше раздражает. Но стоит дороже 2 000-2 500 руб. На Хайнане в июле не экономьте на защите - обгореть можно за 15 минут, и тогда весь отпуск насмарку. И мужу обязательно головной убор и футболка с длинным рукавом, пусть думает что угодно, а кожа одна.