Обгорел в Токио: чем лечить солнечные ожоги? Какие аналоги пантенола есть в японских аптеках?

Спасалась точно таким же ожогом после пляжа в Камакуре в июне. Пантенол в Японии не то чтобы не продают - просто не называют так. Ищите каламин: в аптеках Matsumoto Kiyoshi он есть под названием Calamine Lotion. Флакон 100 мл стоит 1 280 иен (около 800 ₽). Это лосьон, а не мазь - встряхните, смочите ватный диск и аккуратно промакивайте кожу. Снимает жжение минут за десять, покраснение уменьшается. Ещё на полках ищите ムヒ (Muhi) - если кожа начнёт чесаться, он тоже выручит. Только берите без ментола, если кожа чувствительная. И сразу после душа наносите любой увлажняющий крем без отдушек. И не прокалывайте пузыри - я так однажды занесла инфекцию. Лучше держите 2-3 дня в чистоте, а в аптеке попросите стерильные бинты (их дают без рецепта). Ещё важный момент: у Matsumoto Kiyoshi в Синдзюку часто очередь к кассе вечером, поэтому лучше идти с утра. Если совсем невмоготу - загляните в круглосуточную аптеку в Shinjuku Center Building, там каламин тоже есть.

Сначала про тошноту - это не шутки. Если тошнит после ожога, скорее всего тепловой удар. Пейте воду, переходите в тень и, если не становится легче, идите в клинику. В Токио есть дежурные клиники, но проще вызвать консультацию по телефону 03-5285-8181 (международная линия Tokyo Metropolitan). Приём в кожной клинике без страховки обойдётся в 7-8 тысяч иен (4-5 тысяч ₽), но зато сразу выпишут нормальную мазь. Из безрецептурных средств советую каламин-лосьон - он есть в аптеках Matsumoto Kiyoshi, Sundrug и Kokumin. Цена в разных местах 1 300-1 600 иен. Ещё обратите внимание на детские кремы от опрелостей - в них часто входит декспантенол (тот же пантенол). На упаковке ищите パンテノール. Если кожа лопнула и мокнет - ни в коем случае не мажьте маслом и не грейте. Промывайте мягким антисептиком типа хлоргексидина - в Японии он продаётся свободно, называется クロルヘキシジン. И кстати, врачи в Токио к лёгким ожогам относятся спокойно: если нет волдырей на большой площади и температуры, выпишут просто увлажняющий крем и отправят домой. Так что не бойтесь идти, если совсем худо.

Обгорал на вулкане Асо в прошлом году - там ультрафиолет жёстко жарит даже в облаке. В аптеке в центре Кумамото пантенол не нашёл, зато фармацевт показал на полку с надписью ワセリン (вазелин) и алоэ-гель от Kracie. Взял гель за 950 иен (около 580 ₽) - через день от ожога остались только воспоминания. Если кожа начнёт шелушиться и зудеть, берите ムヒ (Muhi), только на упаковке ищите 日焼け後 (после загара), а не 虫刺され (от насекомых). Ещё важный совет: купите в аптеке порошок для пероральной регидратации OS-1, 200 мл стоит примерно 300 иен. На вкус солёно-сладкий, но после обгорания это лучше, чем любой дорогой крем. И не думайте, что в Токио такая же жара, как в горах. Здесь летом влажность, поэтому ожог можно получить даже в пасмурный день, особенно на воде в Одайбе. Лучше сразу купите спрей SPF50+, в магазинах вокруг станции Сибуя он стоит от 1 500 иен. Но если уже обгорели - только холод и увлажнение.