Обгорел в Токио: чем лечить солнечные ожоги? Какие аналоги пантенола есть в японских аптеках?

Всё, дождались лета в Токио - вчера гуляли по парку Ёёги, а я забыл про крем. Кожа на плечах и шее красная, горит, даже лёгкая тошнота. Обыскал аптеку в Синдзюку - пантенола нет, всё на японском. Подскажите, что из местных средств реально помогает? Желательно что-то доступное без рецепта и с понятными инструкциями. И насколько серьёзно к ожогам относятся японские врачи - надо ли идти в клинику?