Подскажите, как добраться от Лдзаа до Гагры (старой Гагры) и стоимость.

Да, 5-й автобус — то, что нужно. Он ходит из Лдзаа вдоль трассы в сторону Гагры, конечная как раз у Старой Гагры, на площадке возле колоннады. Я в прошлом июне несколько раз так ездил. Садился на остановке около рынка (там же, где маршрутки из Пицунды). Утром интервал минут 15–20, в обед иногда подольше. Дорога занимает минут 30, чуть больше, если много народа. Стоимость — 50 рублей с человека, платите водителю при выходе. Наличные проще, водители иногда без сдачи, так что держите мелочь. Автобус сначала идёт по трассе, потом поворачивает к морю через парк. Если жить в районе пансионата «Лдзаа», до остановки лучше дойти пешком, а не ловить на трассе — в сезон машина может прийти полная. Обратно из Старой Гагры садитесь на том же месте у колоннады. Последний ходит примерно в 18:00, я уезжал в 17:30. Если задержитесь до темноты, маршрутка из Гагры в Пицунду стоит 100 рублей, но она идёт по новой дороге — просите высадить у поворота на Лдзаа.

А я бы предложила не привязываться к автобусу. Когда жила в Лдзаа две недели в 2025-м, до Старой Гагры чаще всего ходила пешком. Из Лдзаа вдоль берега есть тропа — где-то бетонные плиты, где-то галька, но идти можно. Выходила от гостевого дома «Мери» на нижней улице, спускалась к морю и шла в сторону Гагры. По времени выходило около часа до пляжа у крепости Абаата. Очень красиво, особенно рано утром, когда пусто и горы подсвечены. Минус — с коляской или после дождя по такой тропе не пойдёшь. Тогда берите 5-й автобус или такси. Местные таксисты у остановки в Лдзаа просили 300–400 ₽ за поездку до Старой Гагры. На четверых это почти как четыре билета на автобус, зато без толпы и остановок. Электросамокаты в аренду в Лдзаа почти не встретишь, в Гагре есть, но по трассе между посёлками на них не пускают. Так что выбирайте либо ноги, либо колёса.

Мне зашёл вариант с попуткой, если ты один и налегке. Выходишь на трассу в сторону Гагры, поднимаешь руку — через 5–10 минут подбирают. Я так из Лдзаа в Гагру добрался за 15 минут на «семёрке»; местный мужик довёз до самой Старой Гагры и денег не взял. Но это лотерея, и безопасность — не для всех. Если по-нормальному, берите 5-й автобус за 50 ₽ либо такси. В 2026 автобус наверняка стоит те же 50–60 ₽, такси — от 300 ₽. Только сразу говорите водителю: «Мне в Старую Гагрy, к колоннаде». Часть маршруток разворачивается на новой набережной, а оттуда до Старой придётся ещё топать минут тридцать. Так что лучше на автобусе, он точно довезёт. И если едете с большой сумкой, в автобусе не всегда есть багажное отделение — багаж кладут прямо в салон, в такси будет удобнее.