9 июня 2026

Кто может посоветовать студию pole dance в Ташкенте для разового посещения?

Приезжаю в Ташкент на неделю в командировку в марте 2026. Очень хочу попробовать pole dance, но опыта нет вообще. Нужна студия, где можно прийти на разовое занятие без абонемента, с русскоязычным инструктором. Бюджет – до 200 000 сум за урок. Живу в центре, рядом с площадью Независимости. Посоветуйте проверенные места, где не будет проблем с записью и без попыток впарить дорогой абонемент. Заранее спасибо!

Ответы 9

9 июня 2026
Я сама хожу в студию «Merci Dance» на улице Шота Руставели, 23 – это в двух минутах от метро Амир Темур. У них отличный зал с пилонами, есть пробное занятие за 150 000 сум (около 1 100 руб.). Инструкторы русскоязычные, на разовое записаться легко через их Telegram. Единственное – лучше уточнять свободное место за день, бывает всё занято. Тренировка длится 70 минут, для новичков дают базовые элементы, ничего сложного. Мне очень нравится, хожу третий месяц.
9 июня 2026
А они нормально относятся к тем, кто совсем новичок? Я не спортивная, боюсь выглядеть глупо.
9 июня 2026
Да, абсолютно. У них даже есть отдельные группы для начинающих по средам и субботам. Никто не смеётся, тренер подходит к каждой. Главное – прийти в удобных лосинах и без крема на руках.
9 июня 2026
Альтернатива есть – студия «Burlesque Dance» на Чиланзаре, ближе к метро Чиланзар. Цена разового занятия 170 000 сум, но там больше акцент на хореографию и элементы burlesque. Если хочется именно классический pole dance, то «Merci» ближе. Я пробовала и там, и там. В «Burlesque» мне показалось более friendly к новичкам, потому что они дают много растяжки в начале. Плюс у них есть скидка 10% при записи через Инстаграм. Советую заглянуть – хороший ремонт, раздевалки с душем.
9 июня 2026
Скидка через Инстаграм – это на разовое или только на абонементы?
9 июня 2026
На разовое тоже действует. Напишите им в Direct «хочу на пробное», они пришлют промокод. Проверено в январе 2026.
9 июня 2026
Если у вас совсем нет опыта и хотите максимально безопасно – зайдите в «Pole Lab» на улице Бабура, 56 (район Мирзо-Улугбека). Это новый центр, открылся летом 2025. Цена разового – 180 000 сум, но там одно занятие длится 90 минут. Инструктор Эльмира – очень опытная, училась в Москве. Она сначала объясняет теорию, как правильно браться, чтобы не было синяков. Для командировочных удобно: есть дневные группы в 12:00 и 14:00, не нужно ждать вечера. Из минусов – далековато от центра, 15 минут на такси от площади Независимости, поездка выйдет 15 000–20 000 сум.
9 июня 2026
Спасибо за детали! А синяки действительно будут? Я слышала, что они неизбежны у новичков.
9 июня 2026
Небольшие синяки на внутренней стороне коленей и на руках – да, это норма. Но через месяц кожа привыкает. В «Pole Lab» дают специальные накладки на колени, чтобы уменьшить. Так что не бойтесь, это часть процесса 🙂
Оставить комментарий
Комментарии появляются на сайте после модерации, в течение пары часов.