Что обязательно взять в аптечку на Кубу? Собираюсь в Гавану в марте 2026

Я была на Кубе в прошлом марте, как раз две недели – Гавана, Виньялес и Тринидад. С аптеками реально беда. В центре Гаваны, на улице Обиспо, зашла в государственную аптеку – полки пустые, только маски и какие-то местные мази от ревматизма. Антибиотиков, нормальных обезболивающих нет вообще. Везла с собой из Москвы: - Имодиум или лоперамид (2 упаковки) – 350 руб. Желудок может подвести из-за другой воды и еды. У меня однажды прихватило после обеда в частном ресторане – хорошо, что был с собой. - Регидрон в пакетиках (10 шт) – около 500 руб. Очень выручает при обезвоживании. - Солнцезащитный крем SPF50+ (два флакона) – в России 700-900 руб, на Кубе тот же «Нivea» в 2,5 раза дороже, если найдёшь. - Репеллент от комаров с ДЭТА – обязательно! Особенно в Варадеро вечером комары злые. Я взяла «Off!» 200 мл – хватило на всю поездку. - Антигистаминное (лоратадин) – 200 руб, чтобы не чесаться от укусов. - Универсальный антибиотик (азитромицин) – на всякий случай, но лучше проконсультироваться с врачом. - Бинты, пластыри, перекись – мелочи, но без них неудобно. Ещё лайфхак: возьмите с собой маску для лица – на Кубе продают только тканевые, и то не везде. И влажные салфетки – в Гаване часто негде руки помыть.

У меня немного другой опыт – ездил с женой и двумя детьми (8 и 12 лет) в апреле 2025, жили в Варадеро. Для семьи список шире. Вот что мы везли и что реально пригодилось: Обязательно: 1. Жаропонижающие (нурофен для детей и парацетамол для взрослых) – у сына на второй день поднялась температура до 38,5. В местной аптеке дали какие-то кубинские свечи без инструкции на русском. Хорошо, что у нас было своё. 2. Сорбенты (энтеросгель или смекта) – от диареи. Дети часто тянут в рот немытое. 3. Ушные капли – если наныряетесь с маской, может заложить уши. У меня было – Отипакс. 4. Средство от укачивания – дороги на Кубе ужасные, от Варадеро до Гаваны два часа тряски. Драмина – спасение. Из цен: флакон нурофена 100 мл – 350 руб в Москве, в Варадеро видел похожий за 15 долларов. Солнцезащитный крем для детей SPF50+ – лучше везти свой, на Кубе выбор мал и дорого. Ещё важное: детские влажные салфетки большого размера – в Гаване в супермаркетах их нет, только маленькие пакетики. И обязательно антибактериальный гель для рук – часто негде помыть руки перед едой. Из опыта – если что-то забыли, в отелях Варадеро (например, Iberostar) есть аптечка на ресепшене, но простые вещи типа пластыря дадут бесплатно, а лекарства только за наличные.

Самый частый косяк новичков – берут только таблетки и забывают про гигиену. На Кубе с этим тоже беда. В аптеках даже зубной пасты нет в продаже! Я в Тринидаде оббегал три аптеки – везде только «чилийская» паста за 8 евро. В итоге купил на рынке у частника. Поэтому мой список (ездил соло на 18 дней, с рюкзаком): - Зубная паста и щётка (2-3 штуки щёток, на месте не найти) - Мыло хозяйственное и шампунь – в хостелах часто дают разбавленное - Туалетная бумага – обязательно! Общественные туалеты бумагу не дают - Антисептик для рук – большой флакон - Презервативы – качество местных сомнительное, если что Из лекарств – мой must have: цитрамон (от головной боли в жару), активированный уголь (дешёвый и лёгкий), левомеколь (мазь от царапин – заживит быстро). И обязательно – средство от грибка типа экзодерила – в жару и влажности легко подхватить стопу атлета. Цены: в Москве зубная паста Colgate – 150 руб, на Кубе в госмагазине – 200 кук (песо) – около 500 руб по курсу. А в туристических лавках – 2-3 CUC (сейчас уже не CUC, а евро/доллар, но всё дорого).