Акклиматизация детей в Хургаде: личный опыт и практические советы

Мы летали в Хургаду с детьми 5 и 8 лет в прошлом году. Акклиматизация прошла практически незаметно! Главное - соблюдать несколько простых правил. Первые 2-3 дня избегайте длительного пребывания на открытом солнце, особенно с 11 до 16 часов. Обязательно используйте зонтики на пляже и легкую одежду с UV-защитой. Детям нужно много пить - минимум 1,5-2 литра воды в день. Мы брали с собой электролиты в порошке и добавляли в воду. Температура была +38-40°C, но благодаря сухому воздуху переносилась surprisingly хорошо. Никаких проблем с пищеварением не было - питались в отеле, выбирали свежие овощи и фрукты. Главное - не перегружать детей экскурсиями в первые дни!

Ездили с годовалым малышом и ребенком 6 лет. Акклиматизация у старшего заняла около 3 дней - первые сутки был немного вялый, меньше аппетит. У младшего вообще не заметили изменений! Важные моменты: обязательно возьмите привычные лекарства - жаропонижающее, средства от расстройства желудка, капли в нос с морской водой. Местные аптеки хорошие, но лучше иметь свое. Воду пьем только бутилированную, даже зубы чистим ей. Фрукты и овощи тщательно моем бутилированной водой. Из наблюдений: дети actually быстрее адаптируются, чем взрослые! Главное - не паниковать и дать организму время перестроиться.

По статистике, около 70% детей переносят акклиматизацию в Египте легко при соблюдении простых правил. Мы были в Хургаде с детьми 3 и 9 лет - разница в восприятии огромная! Младший адаптировался за 2 дня, старший - за 4. Основные симптомы: временная потеря аппетита, повышенная утомляемость в первые дни, возможна небольшая температура (до 37.5). Рекомендую: прибывать вечером, чтобы сразу лечь спать; первые сутки - только бассейн в тени; увеличивать время на солнце постепенно; использовать солнцезащитные средства с SPF 50+; обязательно головные уборы и солнцезащитные очки. Пищеварение: избегайте незнакомых продуктов первые дни, мойте руки чаще. В среднем полная адаптация занимает 3-5 дней.